- Bog
Supersøvn : 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og overskud
Af Shawn Stevenson (2016)
Om søvnens betydning for vores helbred og fysiske og mentale overskud. Med guide til hvordan man opnår supersøvn på 14 dage, samt fitness-tips
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.31
Bidrag af
Originaltitel
Sleep smarter
ISBN
9788702216295
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2016)
Omfang
333 sider
Forlag
Borgen
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Stevenson henvender sig til læseren i du-form og bruger sig selv som eksempel gennem hele bogen, hvilket gør den nærværende og personlig. Bogen er meget sympatisk, underholdende og let tilgængelig. Den er dog også noget amerikansk i sit udtryk, bl.a. i form af korte afsnit og en meget pædagogisk tilgang. Bogens layout er mildest talt søvndyssende - og meget lidt inspirerende, fx er al tekst og de sparsomme, ret gammeldags, illustrationer udelukkende holdt i svage sort/grå farver