Introduktion til yogaens smidighedstræning og åndedrætsøvelser som forebyggelse mod løbeskader. Med illustrerede øvelser, afsnit om løbestile og historier om løbere, der blev skadesfri med yoga
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
Bidrag af
ISBN
9788771598933
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2021)
Omfang
157 sider
Forlag
People'sPress
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen fremstår professionel og indbydende. Den formår på fin vis at kombinere teorier om løb og yoga. Øvelserne er godt beskrevet med flotte fotos, illustrative tegninger og tekst, der guider læseren gennem øvelserne trin for trin. De teoretiske afsnit vidner om en forfatter, der er inde i sit stof og samtidig formår at formidle det, så det er forståeligt for nybegyndere indenfor yoga