Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
ISBN
97887567633568756763352
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2005)
Omfang
245 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En flot udstyret og inspirerende bog, der handler om de mange gode virkninger motion har på både krop og sjæl. Det er først og fremmest løb det handler om på alle niveauer. Men målet er ikke bare at løbe stærkere. Det gælder om at finde sin eller sine motionsformer og få det bedre. Bogen er omfattende og grundig, men enkelt og kortfattet formuleret. Der er noget for både begyndere og erfarne løbere, men den er især velegnet for førstnævnte gruppe. Forfatteren er psykoterapeut og erfaren løber. Det mærkes tydeligt både i denne bog og i de mange andre bøger han har skrevet om motion. Alle aspekter af løbetræning er behandlet og dertil kommer små sideblik til alternative motionsformer som f.eks. power-walk og rulleskøjteløb. Teksten suppleres med mange gode farvefotos, tabeller og grafiske fremstillinger. Der sluttes med internetadresser, tidsskrifter som skriver om løb, litteraturliste, adressefortegnelse og et udmærket register. Der er jævnt hen kommet løbebøger, men de fleste henvender sig til bestemte grupper. Denne nye bog er bredere anlagt end de fleste
Om forfatteren
Terje Nordberg
Terje Nordberg, født i Oslo 1947. Boet i Danmark siden 1970. Har udgivet en lang række bøger om motion, løb og mental træning. Bl. a. “Året i Løb , “ Mental Løbetræning , “Politikens Løbebog , “Ud på ...
Læs mere på Litteratursiden