- Bog
Spis efter din kvindetype : tag kontrollen over dine følelser, og tab dig med et afslappet forhold til mad
Af Marie Steenberger (2011)
Selvhjælp til kvinder med belastende spisemønstre. Hjælp til selvransagelse, refleksion og erkendelse, samt at acceptere sin krop og lære at lytte til dens signaler. Med madopskrifter
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Hvilken kvindetype er du? : hastespiser, overspiser, pleaserspiser, trøstespiser eller sukkerspiser? ; Derfor kan du ikke styre dig : om at kende sit madmonster og dets løjerlige spisevaner ; Hastespiseren : om at ile gennem dagen og ikke have tid til spisetid ; Overspiseren : om at skjule sin trang og kamme over ; Pleaserspiseren : om at tømme tallerknen for ikke at skuffe kokken ; Trøstespiseren : om at dulme tristheden og få et øjebliks ro ; Sukkerspiseren : om at trænge til et fix og snolde i smug ; Rejsen tilbage til den naturlige spiser : om at træde ud af spisemønstrets skygge og finde sig selv ; Maries 10 grundprincipper : om at starte fra en ende af og blive rodfæstet i gode vaner
ISBN
9788740000993
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
260 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En lettilgængelig bog som hjælp til selvjhælp for kvinder med belastende spisemønstre. MS' løsninger ligger ikke i selve maden, for hende handler det først og fremmest om selvransagelse, refleksion og erkendelse, samt at acceptere sin krop og at lære at lytte til dens signaler