Med udgangspunkt i kognitiv terapi gives en indsigt i de forhindringer, der kan stå i vejen for ændrede spisevaner og et sundere liv, samt redskaber til at bryde uhensigtsmæssige spisemønstre og opnå vægttab
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
ISBN
9788771294897
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2015)
Omfang
204 sider
Forlag
Klim
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
I denne bog har forfatteren langt større fokus på vaner og tankernes magt. En udmærket bog for dem, der har problemer med vægten, og dem der ønsker at arbejde kognitivt med sig selv. De kognitive principper er meget generelle og kan bruges i mange af livets andre problemstillinger, og er beskrevet i mange andre selvhjælpsbøger også. Layout er lækkert og indbydende