Ayurvediske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og mindfulnesstræning til de stressede. Øvelserne kan udføres af såvel absolutte nybegyndere som øvede yoga-udøvere
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.53
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788799885824
Udgave
1. udgave
Omfang
181 sider
Forlag
Karakter
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
God og overskuelig bog til begynderen i yoga og mindfulness med god instruktion i billeder og tekst. Øvelserne kan udføres med få eller ingen remedier. Hvis man, som forfatteren, mener at persontyper reagerer forskelligt på stress, kan man her finde yogaøvelser specielt velegnede til de tre typer. Indbydende bog på glittet papir