- Bog
Den ustyrlige trang : fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed - hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
Af Judson Brewer (2019)
Om hvorfor vi så let bliver afhængige, om hvordan man kan bryde afhængighed blandt andet igennem mindfulness
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Bidrag af
Originaltitel
The craving mind
ISBN
9788772042473
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019)
Omfang
234 sider
Forlag
Klim
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen giver en god indsigt i afhængighedens ulidelige vanesløjfer. Den argumenterer også overbevisende for brugen af mindfulness som behandlingsform og forskningsområde, dog uden at give konkrete anvisninger, bortset fra øvelsen benævnt "Rain", som kan anvendes når trangen bliver overvældende