Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Hurtigere, smukkere og mere skånsomt ; Forudsætningerne for at løbe ; Sådan kommer du til at løbe hurtigere ; Det perfekte løbeskridt ; Intelligent løbetræning ; Hoften : løbeskridtets motor ; Skuldrene : den rigtige holdning ; Fødderne : sæt dem rigtigt i underlaget ; Styrke- og smidighedsprogram ; Test din teknik
Originaltitel
Det perfekta löpsteget
ISBN
9788711359457
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2014)
Omfang
160 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Jeg tror bogen uden tvivl vil kunne interessere seriøse motionsløbere - og måske også eliteløbere - fordi man med forfatterens ord hurtigt vil kunne mærke forbedringer i forhold til at løbe stærkere, minimere risikoen for skader og i det hele taget få et bedre løb både mentalt og fysisk